La importancia del deporte
El deporte tiene la facultad de ayudar a
desarrollar destrezas físicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse,
aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y a
mejorar la autoestima. También el deporte te ayuda salir de varios vicios que
tienen hoy en día los jóvenes como son las drogas, a el vicio de la tecnología,
ahora que estamos hablando de los beneficios del deporte vamos a saber lo que
significa a profundidad.
¿Qué
beneficios trae realizar deporte para los jóvenes?
Practicar deporte es muy importante para
que los niños y adolescentes crezcan con buenos niveles de salud. Además,
previene la obesidad, tan común en los niños de nuestro tiempo, y evita el
sedentarismo, otro de los grandes problemas que enfrentan niños y jóvenes en la
actualidad. Además de lo evidente, les proporciona una sensación de bienestar
debido a la liberación de endorfinas, algo que se extrapola al resto de facetas
de sus vidas.
Por tanto, será de gran relevancia la práctica del deporte en la adolescencia ya
que facilitará la adquisición de valores y las habilidades necesarias en
esta etapa para que los jóvenes sepan relacionarse socialmente.
De forma específica en “la infancia y en la
adolescencia, la práctica de actividad física de calidad estimula el desarrollo
físico, cognitivo y social de los jóvenes y crea hábitos de práctica física
saludables” (Brooks y Beard, 2003).
La práctica deportiva debe ser fomentada desde la infancia por
parte del colegio y desde casa. Juega un papel muy importante en el desarrollo
de los pequeños y será fundamental para convivir con la etapa de la
adolescencia. Para que así cuando la persona crezca pueda llevar una vida sana
y porque no seguir el deporte que le gusta como puede ser natación, atletismo,
etc.
Conclusión
Tras el análisis de los resultados encontrados, parece adecuado
insistir, y hacer un llamamiento a las instituciones públicas, para que
fomenten la práctica de actividad física y deportiva, en las instituciones para
que los niños u jóvenes de los colegios puedan tener una vida sana y puedan
crecer sanos claro también llevando una dieta balanceada que también es
importante para crecer fuertes y sanos.
Deportes individuales
Ahora en la actualidad hay diferentes deportes, Parlebás (1988),
se considera deporte a una situación motriz de competición institucionalizada
en la que participa el individuo que desarrolla una actividad, en un
determinado espacio de acción y donde puede haber o no compañeros y
adversarios. En esta ocasión voy a mencionar que son y cuáles son
los deportes individuales
¿Qué son?
De un modo más concreto, en lo concerniente
a los deportes individuales, Antón (1989) los define como aquella actividad
física de carácter psicomotriz, en la que la incertidumbre en su realización
sólo puede provenir del adversario directo o del medio en que se desarrolla.
Esto quiere decir que los deportes individuales son deportes en
el que los participantes compiten como individuos. Esto quiere decir compiten
solos sin acompañante, aunque hay competiciones por equipos en deportes
individuales, como la Copa Davis y la Copa Federación.
¿Cuáles son?
Hoy en la actualidad hay diferentes deportes
individuales e importantes, en esta categoría encontramos a: Atletismo, ciclismo, gimnasia,
bailar, acrobacias, entre muchos más que hay, pero el más reconocido es el
atletismo que consiste en pruebas combinadas carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha.
El atletismo es el arte de superar a los adversarios en
velocidad o en resistencia llamado también fondo, en distancia o en mayor
altura. El número de pruebas y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha
variado con el paso del tiempo. El atletismo es uno de los pocos deportes,
practicados a nivel mundial, ya sea entre aficionados o en competiciones de
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su
práctica explican este éxito.
Conclusión
En conclusión, los deportes individuales son
interesantes ya que dependen de uno mismo y las ganas que le pongas para ganar,
no como los grupales que dependen de todo un equipo, a mi parecer los deportes
individuales son disciplinas que no lo pueden hacer cualquiera sin necesidad de
contar con un equipo o amigos.
Deportes Grupales
Son
deportes cuya práctica se organiza por equipos, los cuales deben cumplir en
conjunto el objetivo del juego practicado, además de una competencia
constructiva. Se caracterizan también por ser de situación o de regulación
externa, por lo que requieren de una acción rápida en su ejecución.
Junto con
esto los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entre
dos o más compañeros y oposición a los deportistas contrarios, realizando una
participación simultánea o alternativa de los jugadores, pudiendo compartir un
espacio común y utilizar un objeto móvil que en la generalidad de los casos
consiste en un balón.
Los deportes colectivos contienen elementos técnicos, tácticos y
estratégicos. Los estratégicos corresponden principalmente al planteamiento
teórico que se presenta al equipo, es decir, la planificación de jugadas que
más tarde se aplican en la práctica con la única responsabilidad del
deportista; lo táctico corresponde principalmente a la puesta en práctica del
deporte, a la ejecución misma de la estrategia y por último lo técnico que hace
referencia a la correcta ejecución de los movimientos característicos de cada
deporte colectivo.
Es importante
que los deportes colectivos están codificados bajo reglas que les permiten
seguir una conducta acorde al juego, cabe destacar que cada disciplina
colectiva tiene sus propias reglas. (Jackson) 2004.
Conclusión
El juego
colectivo nos permite trabajar en grupos respetando las acciones que realicen cada
uno de los compañeros. Si yo respeto seré respetado.
Lograr una confianza en uno mismo de poder lograr las cosas.
Respetar las reglas para la ejecución de cada deporte, nos permitirá ser
más grandes personas en el ámbito de la competición y no pensar siempre en
ganar.
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